腰鼓队表演是我们盐池二中的传统，早在母校四十周年校庆、县上文艺调演时我们二中都进行过腰鼓队表演，受到各级领导、兄弟学校及群众的好评。

腰鼓是陕北各地广泛流传的一种民间鼓舞形式，尤以延安地区的安塞县、榆林地区的横山、米脂、榆林等地最为盛行，是陕西民间舞蹈中具有较大影响的舞种之一。陕北腰鼓有着广泛的群众基础和悠久的发展历史。在一些主要流传地区，几乎是村村有鼓队，家家有鼓手。而且世代传承，经久不衰。正由于它流传的时间长、范围广，参加的人数多，所以，舞蹈的基本形式和动律虽然大致相同，但在不同的地区，形成了各自不同的表演风格和习俗。安塞腰鼓是其中具有代表性的一种。

我们所要练习的就是安塞腰鼓，由100人组成，都是教练进行精挑细选的。

    学生们每人一个腰鼓用红色的带子固定在腰上，每人拿两个小鼓槌，左右手各执一根，每根小鼓槌连着一根红带子，打起来，随着节奏飘动，很是好看。

    安塞腰鼓的特点是通过动律的变化表达舞者的内心激情。舞者击鼓时情不自禁地微微摇头晃肩，使内在感情与外在的动律有机地结合，达到神形兼备、和谐自如；舞者挥槌击鼓有股子狠劲，无论是上打、下打还是缠腰打，双手都要将鼓槌甩开。但虽狠而不蛮，显得挺拔浑厚，猛劲中仍不失其细腻之感；做踢腿、跳跃动作时，无论是大踢、小踢或蹬腿动作，都要有股子"蛮"劲。节奏欢快，难度较大，代表了安塞腰鼓粗犷豪爽、刚劲泼辣的风格；击鼓转身是安塞腰鼓表演的关键。在舞蹈中凡做蹲、踢动作必有转身，转身时必须要猛，特别是做腾空跳跃落地蹲，边转身、边起步的一套动作组合时，必须在固定的节拍里，运用迅速地猛劲才能完成动作的变化与连接。

    所有的节奏都跟着大鼓点音乐和锣、叉的音乐。伴奏着是我们的老师和同学们。他们也要互相配合得很紧密，才能使鼓点不乱。 

安塞腰鼓多采用集体表演方式，除了表现粗犷豪爽、刚劲泼辣的风格外，中间会有许多队形去变，一方面是为了缓解前面跳，踢，打所带来的疲劳，一方面变队形可以让大家为下一个动作做好准备。正因为队形的变换，也给我们的表演增添了活力，我们大家都在为校庆准备着，苦累都不是什么，部分学生的腰都被磨烂了。

    真正到了表演的时刻，2008年9月6日这一天，是母校五十周年校庆，腰鼓表演是一项很重要的内容，代表着盐池二中的精神风貌，我们早早换好了统一的服装（白色丝绸类的，并且每人头上戴一小无顶帽），大家精神焕发，都是这一次表演做着最后的努力，因为毕竟之前已经苦练了二十多天了。

    不负众人所望，表演当天，我们大家没有出错的，整齐的步伐，高昂的激情，豪放的个性一一展现出来了，使在场的所有人都为我们叫好，腰鼓队表演共23分钟左右，为我们的校庆献上了一份好礼，大家都觉得值了。

    当然在这里我非常感谢我的同学，我的老师，我们的教练，他们为之付出了辛苦的努力，非常感谢。