当一个人经过不断的练习，并付出了汗水。往往会得到令人意想不到的结果，尽管那些结果被别人看起来并不值得骄傲，但是还是付出他自己的汗水和尽到了自己的努力。就算是失败了，也比没尽过自己的努力要强多了！这就是我从跳绳当中总结出来的经验。现在就来给你们讲一讲吧！ 

          要是在以前，我特别害怕跳绳。因为跳绳是最令我头疼的一项运动，因为我只要一跳绳，便会引起一阵又一阵的嘲笑  。因此我特别害怕体育课上的这一个项目。可是害怕的事情终究还是来了，这一节课老师就要求大家的跳绳项目要给出一个成绩  。同学们一个接一个的表现了自己的成绩，轮到我了，我硬着头皮拿起跳绳，一分钟计时开始，一个。。。。。两个。。。。。。满头大汗，两脸通红的我，最终成绩---两个。同学们一阵哄堂大笑，此刻的我真想找个地缝钻进去  。 这时一向严厉的何老师走向我，和蔼的说："李溢明，加油，回去多练习一下，下周课上就要跳好了呀！"                     

         这可是我这整整一节课以来听到的最鼓舞人心的话语了。我一定不会辜负老师的心血，我一定要跳好，还要跳的更好。我下定决心，一定要让自己学会跳绳。于是我每天到家都要开始发奋的跳起来，并自己记数。终于经过了自己无数次的努力练习总算有一点点的成就。原来我一分钟只能跳三四个，现在终于能跳三四十个了。尽管我的后背被我无数次努力的汗水打湿了，但总算有了一些进步。我的内心别提多开心了 

          我从中悟出了一些道理：我们做什么事情只有坚持不懈，脚踏实地。才能得到自己心满意足的结果。我们做某些事情不能半途而废。          

          当一个人经过不断的练习，并付出了汗水。往往会得到令人意想不到的结果，尽管那些结果被别人看起来并不值得骄傲，但是还是付出他自己的汗水和尽到了自己的努力。就算是失败了，也比没尽过自己的努力要强多了！这就是我从跳绳当中总结出来的经验。现在就来给你们讲一讲吧！ 

          要是在以前，我特别害怕跳绳。因为跳绳是最令我头疼的一项运动，因为我只要一跳绳，便会引起一阵又一阵的嘲笑  。因此我特别害怕体育课上的这一个项目。可是害怕的事情终究还是来了，这一节课老师就要求大家的跳绳项目要给出一个成绩  。同学们一个接一个的表现了自己的成绩，轮到我了，我硬着头皮拿起跳绳，一分钟计时开始，一个。。。。。两个。。。。。。满头大汗，两脸通红的我，最终成绩---两个。同学们一阵哄堂大笑，此刻的我真想找个地缝钻进去  。 这时一向严厉的何老师走向我，和蔼的说："李溢明，加油，回去多练习一下，下周课上就要跳好了呀！"                     

         这可是我这整整一节课以来听到的最鼓舞人心的话语了。我一定不会辜负老师的心血，我一定要跳好，还要跳的更好。我下定决心，一定要让自己学会跳绳。于是我每天到家都要开始发奋的跳起来，并自己记数。终于经过了自己无数次的努力练习总算有一点点的成就。原来我一分钟只能跳三四个，现在终于能跳三四十个了。尽管我的后背被我无数次努力的汗水打湿了，但总算有了一些进步。我的内心别提多开心了 

          我从中悟出了一些道理：我们做什么事情只有坚持不懈，脚踏实地。才能得到自己心满意足的结果。我们做某些事情不能半途而废。